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尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价(jià)值上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。