魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量(lià每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我ng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显(xiǎ每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我n)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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