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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。
一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一(yī)个鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从(cóng)大小体积(jī)上来看,鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大,但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非成(ché一亿等于10的几次方万,一亿等于10的几次方元ng)三倍增长。
一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng):196千卡/100克。
鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个(gè)体(tǐ)很(hěn)大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。
鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质,但质地较粗糙,草腥(xīng)味较(jiào)重,食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的(de)最佳吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì一亿等于10的几次方万,一亿等于10的几次方元)好的吃方式(shì)。
烹饪时,你可以准备两个(gè)鹅蛋,喝一个大碗。
用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。
之后(hòu),将鹅(é)蛋敲入碗中,加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。
混合成蛋液后,你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。
煮(zhǔ)沸后(hòu),你应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子(zi),用筷子不断搅(jiǎo)拌,每(měi)两分钟搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了,然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。
制作(zuò)时,你可以根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。
例(lì)如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。
做的时候,你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì),混合成蛋液,翻(fān)炒成块状,然后把黄瓜切(qiè)成薄片,用(yòng)油加热(rè),加(jiā)入葱花,翻炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里,加入适量(liàng)的食盐(yán)调味,然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅(é)蛋腌制(zhì)食(shí)用,味(wèi)道(dào)特(tè)别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干(gàn),用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。
没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装,它应该直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。
鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制(zhì)40天后,可(kě)以品尝,放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)
鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng),还有(yǒu)各种维生素,另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内,含有(yǒu)很多(duō)磷脂,其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī),卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用(yòng),另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi),另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu),可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。
鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量(liàng)也很丰富,含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素,对人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。
鹅蛋的(de)热量是多少大卡
鹅蛋的热(rè)量(以100克可食部(bù)分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中国营养学会推荐的普(pǔ)通成年人每(měi)天所需摄(shè)入总(zǒng)热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有(yǒu)些(xiē)油,必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。
鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225到280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白色(sè),但质地较(jiào)粗糙,草腥味较(jiào)重,食味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了