什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候一个男人出轨了还爱自己的老婆吗，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指一个男人出轨了还爱自己的老婆吗的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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