怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议(yì)控制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生(shēng)吃(chī)南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色(sè)准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹(wén)的；有的(de)是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的p>

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时(shí)机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能(néng)促(cù)进胰(yí)岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延(yán)缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些(xiē)用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到(dào)好南(nán)瓜(guā)

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