什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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