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　　75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后再加。