怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜(tián)，老南瓜(guā)甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是(shì)蜜本南(nán)瓜(我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的guā)，要面甜的(de)就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiā我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的o)选南瓜(guā)时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破(pò)，就证明成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃内上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱的人增(zēng)强肝(gān)肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的