减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)减肥(féi)期间(jiān)一(yī)般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还(hái)可以(yǐ)补(bǔ)充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用(yòng)的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比(bǐ)较(jiào)常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次性进食太(tài)多饺子，同(tóng)时(shí)没有控(kòng北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环)制(zhì)其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之后(hòu)也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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