烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2name是什么意思 name是姓还是名、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个name是什么意思 name是姓还是名烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道(dào)是(sname是什么意思 name是姓还是名hì)酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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