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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

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产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。