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连云港灌南邮编号是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当(dāng)作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一(yī)种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含(hán)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北(běi)方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量均(jūn)高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】<连云港灌南邮编号是多少/p>

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，连云港灌南邮编号是多少平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国(guó)华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中含有(yǒ连云港灌南邮编号是多少u)1.79毫克。