烤苹果怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止(z实属和属实区别在哪，实属与属实的区别hǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药(yào)残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

实属和属实区别在哪，实属与属实的区别　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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