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kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的(de)效果(guǒ),每100克熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富(fù)含植物纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱(bǎo)腹感的同时(shí)也不用担心摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替部分主食。而适当kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款摄入植物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维(wéi)因为难(nán)以被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调(diào)节肠道微生物来(lái)帮助(zhù)代谢(xiè),减(jiǎn)肥人群(qún)可(kě)以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点(diǎn)的(de)纸箱,在下面垫(diàn)上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新(xīn)鲜山(shān)芋之间都要垫(diàn)一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时(shí)间不(bù)坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防(fáng)潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效(xiào)果和吸(xī)潮的功(gōng)效(xiào),用这个(gè)方法来保存新鲜山(shān)芋(yù),不仅保存时(shí)间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者(zhě)旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风的(de)地方,这样也可以保存(cún)很长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新(xīn)鲜山(shān)芋,也(yě)能够保留(liú)住新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前(qián)首先将新鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新(xīn)鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一(yī)直处在新鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以说一次性会(huì)买(mǎi)很多芋头(tóu)回来,这样自己(jǐ)一天肯(kěn)定是(shì)吃不完(wán)的,想要将芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个(gè)芋(yù)头坏掉了不能吃,所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个(gè)事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤(shāng)害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下(xià)会发生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐(fǔ)烂(làn);高(gāo)于25℃也(yě)会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜(yí)干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后尽快(kuài)食用kono洗发水是什么牌子,kono洗发水有几款,并且一(yī)定不(bù)能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较(jiào)温(wēn)暖、通风(fēng)处(chù)保存。

  若需保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通(tōng)风库贮藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克(kè)一箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆(duī)内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自己一(yī)次(cì)性(xìng)买回来太多的芋头不知(zhī)道怎么保存好(hǎo)的话(huà),那么不妨(fáng)试试(shì)上面我(wǒ)们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不(bù)是很多,那么最好是(shì)放在(zài)冰箱里面保存(cún)下(xià)来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存(cún)时间(jiān)才能(néng)更(gèng)长久(jiǔ),如果没有(yǒu)冰箱,那么(me)自(zì)己(jǐ)一(yī)定要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的地方(fāng)。

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