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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多(duō)营养成分，适(shì)当(dāng)的吃一些对孕妇早期如果孕酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一些补孕酮的(de)药物，但是具体要(yào)根据个(gè)人的情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医生(shēng)的指(zhǐ)导下进行药(yào)物的治(zhì)疗，平时在饮(yǐn)食上(shàng)多注意(yì)增加营(yíng)养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均(jūn)衡，适当的多(duō)补(bǔ)充一些微量元(yuán)素(sù)，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的(de)水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定(dìng)期的到医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝(hē)的，黑(hēi)豆和(hé)黄豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽说两个(gè)在品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营(yíng)养物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨(ān)基酸,能提供全面的营养,还(hái)能(néng)促进新陈(chén)代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚(xū)弱;还能有效地(dì)预(yù)防三(sān)高,促(cù)进血(xuè)液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑(hēi)豆(dòu)浆还能(néng)保(bǎo)护(hù)眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增强人(rén)体抗(kàng)辐射(shè)能(néng)力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要泡过(guò)水后(hòu)再打，这样打出来的豆浆(jiāng)口感比(bǐ)较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡(pào)5、6个(gè)小(xiǎo)时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮得(dé)太熟，也不(bù)要(yào)太(tài)生。

　　然后捞出(chū)来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三(sān)、把黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停(tíng)止，黑豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根据个人喜好(hǎo)，放些白糖冰(bīng)糖(táng)等。

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