什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了什么(m外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红e)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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