河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热(rè)量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同cos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐcos2x等于多少二倍角公式，cos2x等于多少公式n)。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法(fǎ)是在(zài)炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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