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苹(píng)果可以放冰箱吗

　　苹果是可以放冰(bīng)箱的。

　　苹果(guǒ)是适合(hé)放在冰箱里的(de)，温度较低的环境苹果保存的时间(jiān)会延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生(shēng)素对(duì)于身体的营养(yǎng)效果是非(fēi)常(cháng)好的(de)，可(kě)以增强(qiáng)自身的体质加(jiā)速自身的新陈(chén)代(dài)谢，

　　另外对于皮肤的(de)理疗效(xiào)果也是很好的，在日(rì)常生活当中(zhōng)应(yīng)该保证(zhèng)良好的生活作息和健康的(de)生活饮食(shí)，多吃一些营养(yǎng)丰富的食物增强自身的体质，有些人群由(yóu)于营(yíng)养不良(liáng)或者是偏食会导致(zhì)体(tǐ)质下降。

怎(zěn)么挑苹(píng)果(guǒ)又大又甜的(de)技巧视频(pín)

　　1、看颜(yán)色。

　　红色(sè)的苹果可能是加(jiā)了(le)染(rǎn)色剂的，这样(yàng)的(de)苹果不仅不(bù)甜而且不脆不(bù)好吃(chī)，应该挑黄里透红的，尤(yóu)其是像那种一丝一丝红的(de)，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我(wǒ)们可以闻(wén)一(yī)下苹果，成熟的(de)苹果(guǒ)会(huì)自带(dài)一种苹果香甜气息，如果闻到有类似酒精(jīng)味(wèi)，这种(zhǒng)苹(píng)果(guǒ)说明放(fàng)了很久，就不要买了(le)。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果的蒂越绿，说(shuō)明(míng)苹果的(de)新鲜(xiān)程度(dù)越(yuè)好，如果苹果的蒂(dì)已(yǐ)经干枯(kū)，那这(zhè)个(gè)苹果就已经放了很久不(bù)新(xīn)鲜了，最(zuì)好不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一(yī)些(xiē)苹果纹(wén)路是裂(liè)开的，比较杂乱，这样的苹果是不(bù)太好吃的、没有甜度，口(kǒu)感比较差，看着纹路非常整齐一(yī)般是比(bǐ)较好吃的(de)，红色的条纹越(yuè)多(duō)，苹果就越甜(tián)。

苹(píng)果怎么(me)选比较甜

　　苹果的(de)表面要光滑，没有(yǒu)虫(chóng)眼，没有干枯

　　颜色不能特别(bié)红，有些粉，且不能红(hóng)成(chéng)一片，要挑有(yǒu)许(xǔ)多红丝(sī)的那(nà)一种

　　应选择那种看(kàn)上去一丝一(yī)丝的，黄里透红的的，千万不要挑那些绿里透一(yī)点点红的，这样的(de)一(yī)般味道都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话那(nà)一定要选蒂比较绿的，枯黄的(de)话就说(shuō)明(míng)苹果已经(jīng)不新鲜了。

　　苹果(guǒ)是一种(zhǒng)低热量食物，每100克只产生60千卡热量。

　　苹(píng)果中营养成分(fēn)可(kě)溶性大(dà)，易被人体吸收，故有“活(huó)水(shuǐ)”之称。

　　其有利(lì)于溶解硫元素(sù)，使皮肤润滑柔嫩(nèn)。

　　国(guó)外谚语“每天(tiān)一(yī)苹果，医生远(yuǎn)离我(wǒ)”。

　　不宜人群食用人群：

　　溃(kuì)疡性结(jié)肠炎的(de)病人(rén)：溃(kuì)疡性(xìng)结肠炎的病人不宜生食苹果，尤(yóu)其是在急性发作期，由于肠(cháng)壁溃疡(yáng)变薄，苹果质地较硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不(bù)利于肠壁溃疡(yáng)面的愈合，且可因机械性地作(zuò)用肠壁易(yì)诱发(fā)肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　白细胞减少症的(de)病人(rén)、前(qián)列腺肥(féi)大的病人(rén)： 白细胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的(de)病人均不宜(yí)生(shēng)吃(chī)苹果(guǒ)，以免使症状加(jiā)重或(huò)影响治疗结果。

　　平时有胃寒症状者忌生食苹果。

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