烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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