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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字zhè)种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。