烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆(pén)凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(guǎn)(或(huò)者上(shàng)下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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