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一公里大概(gài)要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千米的(de)区(qū)别

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统的单位，在日常生活中人们(men)早已习惯(guàn)用公里来表达(dá)距离的单位，所以这就是现在依旧有(yǒu)人使用该单位的原因(yīn)。

　　千米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由(yóu)法国科学家(jiā)组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之(zhī)后就(jiù)一直延续(xù)下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国(guó)人一般用(yòng)“里”用的多(duō)，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在国人心中(zhōng)传播开(kāi)来，现在基(jī)本上人们都是用(yòng)公里来表示距(jù)离，但是(shì)1公里等(děng)于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是可(kě)以相(xiāng)互进行(xíng)换算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国(guó)推行计(jì)量改革以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单位(wèi)来计(jì)算(suàn)的，而(ér)一里地就(jiù)是500米，也就是1公里的一半(bàn)，所(suǒ)以现在(zài)人们再说一公里等于多少千(qiān)米的(de)时候就不(bù)要弄混(hùn)了，一(yī)公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做(zuò)到(dào)三(sān)宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和(hé)，百(bǎi)脉(mài)畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

　　散步(bù)的速(sù)度(dù)也(yě)有规(guī)定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步(bù)行，每(měi)分钟约(yuē)１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥步，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可以(yǐ)休息(xī)，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不变(biàn)的固(gù)定模式。