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冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。