说到腰椎间盘(pán)突(tū)出(chū)，很多时候(hòu)，我(wǒ)们(men)会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实在(zài)当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情(qíng)况(kuàng)，年纪轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很(hěn)多(duō)人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于(yú)健(jiàn)康(kāng)的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长(zhǎng)，此(cǐ)时会对腰(yāo)部形(xíng)成(chéng)压迫，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘出现了突出(chū)的(de)情况，越是坐(zuò)立的(de)时间长，带来(lái)的感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了(le)久坐之外，年(nián)轻(qīng)人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理。长时(shí)间地保持(chí)这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容易导致腰部(bù)异常的(de)弯曲，带(dài)来(lái)的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑到年(nián)轻气(qì)盛，身体的力气是很强的，此(cǐ)时会在(zài)搬运东西的(de)时候，突然(rán)发力，这(zhè)样的(de)话，会导(dǎo)致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一(yī)长的(de)话，对于(yú)腰(yāo)椎也会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运动(dòng)的(de)人越(yuè)来越少，长(zhǎng)时间这样做的(de)话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化状态，这样的(de)情况，也(yě)会导(dǎo)致腰(yāo)椎的(de)活力减弱，使得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些(xiē)时(shí)候，内因也是不得(dé)不(bù)重(zhòng)视的一个因素，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过(guò)身体，身体处于受寒(hán)受湿的(de)状态下，也(yě)会(huì)出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突出(chū)能(néng)复原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原(yuán)的(de)。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现突出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后期(qī)任何的(de)治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症(zhèng)状为主要(yào)目(mù)的。

如(rú)果(guǒ)病人椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是很严重，可以选(xuǎn)择积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意(yì)休息(xī)保护，避免(miǎn)久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯(wān)腰拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部(bù)积(jī)极的(de)进行(xíng)热敷，并且配合使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理曲度，疼痛自(zì)然消失(shī)。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这(zhè)样的病人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手术(shù)治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的(de)携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句摘(zhāi)除手术(shù)治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事情，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可(kě)以做一下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候，对(duì)于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受(shòu)到寒气，一(yī)定(dìng)要避(bì)免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要量力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也是很(hěn)危(wēi)险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能(néng)搬(bān)则搬，不(bù)能(néng)搬就(jiù)不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要(yào)的，睡觉(jué)的时(shí)候，尽(jǐn)量避免蜷缩起来(lái)，保持右(yòu)侧卧睡(shuì)姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部(bù)扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大家对于为什么(me)当(dāng)前很多年(nián)轻人(rén)出现腰(yāo)椎间盘突出(chū)有(yǒu)了更多的(de)了解了，导致这个情况(kuàng)的出(chū)现，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多重(zhòng)视，科学的护理调节才是最重要的事(shì)情，此时，在生活中，要(yào)合理地控(kòng)制好身体，避(bì)免出现扭伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心。

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