作家许地山简介，许地山简介资料ng>什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)作家许地山简介，许地山简介资料是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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