4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)：考生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完全程，按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程者，考务员(yuán)将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分(fēn)钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步(bù)方法：1、挑选自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿的鞋(xié)子，会比较(jiào)适应(yīng)，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问(wèn)题。

　　衣服(fú)会(huì)不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀(yún)速(sù)。

　　不让自(zì)己落(luò)在最后也不要太(tài)往前(qián)抢。

　　在队(duì)伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼吸速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的(de)身体，自己的思(sī)想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想(xiǎng)想开心的事(shì)情。

　　4、跑(pǎo)步(bù)的时候可(kě)以将身边的某(mǒu)一建筑物(wù)或(huò)者某一物体(tǐ)作为目标，当跑过这(zhè)个位置的时候，就(jiù)意味着又跑过了一圈(quān)，这样会(huì)更有动(dòng)力往(wǎng)前跑。

中考女(nǚ)生800米跑步多少合格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初一女生为(wèi)例：

　　女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)步(bù)标(biāo)准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为让纤穗(suì)良好(hǎo)；349"——为(wèi)优(yōu)秀。

　　其余(yú)年级请参看国家学生(shēng)体质健康(kāng)标准中相关要求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各(gè)地(dì)中考体(tǐ)育项目不尽相(xiāng)同(tóng)，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生1000米(mǐ)和女生800米跑”是体(tǐ)育中(zhōng)考初三女生必考项(xiàng)目：

　　基本规则(zé)为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站(zhàn)立式起(qǐ)跑。

　　弧形(xíng)起(qǐ)跑线(xiàn)出发，起跑口令发出前(qián)越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。

　　起跑(pǎo)后不分跑道。

　　跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道线(xiàn)，遵循右(yòu)侧超越(yuè)田径规则(zé)。

　　考试(shì)过程中考(kǎo)生无犯规现象，记为成绩(jì)有(yǒu)效。

　　不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖颤跑进，不(bù)得由(yóu)他人代跑，借(jiè)助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的zhōng)内未(wèi)跑(pǎo)完全程者，考务员将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处(chù)理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每(měi)个考生一次考(kǎo)试机会。

　　参考资(zī)料来源：百度百科-体育(yù)中考(kǎo)

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