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苹果可以放冰箱吗

　　苹果(guǒ)是(shì)可(kě)以放冰箱的(de)。

　　苹果(guǒ)是适合放(fàng)在冰箱里的，温度较低(dī)的环境苹果保存的时间(jiān)会延长，

　　苹(píng)果中含有非(fēi)常丰富的(de)维生素(sù)对(duì)于身体(tǐ)的营养效果是非常好(hǎo)的，可以增(zēng)强自身的(de)体(tǐ)质加(jiā)速自身(shēn)的新陈代谢，

　　另外对于皮(pí)肤(fū)的理疗效果也是很(hěn)好的(de)，在(zài)日常生活当中应该保证良好的生活(huó)作息和健康的生活饮食(shí)，多吃一些(xiē)营养丰富的食物增强自身的体质(zhì)，有些人群由于营养不(bù)良或者(zhě)是偏(piān)食(shí)会(huì)导致体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜色。

　　红色的苹果可能是加了(le)染色剂的，这样的苹果不(bù)仅不(bù)甜而且不脆不好吃，应(yīng)该挑黄(huáng)里透红的，尤其是(shì)像(xiàng)那种(zhǒng)一丝一丝红的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻(wén)味道。

　　我(wǒ)们(men)可以(yǐ)闻(wén)一下苹果，成熟的苹果(guǒ)会自带一(yī)种苹果香甜气息，如果闻到有(yǒu)类似酒精味，这种苹果说(shuō)明放(fàng)了很久，就不要买了。

　　3、看苹(píng)果(guǒ)蒂。

　　苹(píng)果的蒂越绿，说(shuō)明苹果的新鲜程度越(yuè)好，如果(guǒ)苹(píng)果的蒂已(yǐ)经干枯，那这个苹果就已经(jīng)放了很久(jiǔ)不(bù)新鲜(xiān)了，最好不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一(yī)些苹(píng)果纹路是裂(liè)开的，比较(jiào)杂乱，这(zhè)样的(de)苹果是(shì)不太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着(zhe)纹路(lù)非常(cháng)整齐一般(bān)是比较好吃的，红色的(de)条(tiáo)纹越多，苹(píng)果就越甜(tián)。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表面(miàn)要(yào)光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不(bù)能特别(bié)红，有些粉，且不能红成一片，要挑有(yǒu)许多红丝的那一种

　　应选择那种看上去一丝(sī)一(yī)丝的，黄里透红的的，千万不(bù)要(yào)挑(tiāo)那些绿里(lǐ)透一点点红的，这(zhè)样的一般味道都(dōu)很(hěn)寡淡。

　　如果带着蒂的话(huà)那一(yī)定要选蒂(dì)比较(jiào)绿(lǜ)的，枯黄的话就说明苹果已经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一(yī)种低(dī)热量食物，每100克只(zhǐ)产生60千卡热量。

　　苹果中(zhōng)营养成(chéng)分可溶性(xìng)大，易被(bèi)人体吸(xī)收，故(gù)有(yǒu)“活水”之(zhī)称。

　　其有利于溶解硫(liú)元素，使皮肤润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天(tiān)一苹(píng)果，医生(shēng)远离我(wǒ)”。

　　不宜人群(qún)食用人(rén)群：

　　溃疡性结(jié)肠炎的病人：溃疡性结(jié)肠炎的(de)病(bìng)人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期(qī)，由于肠壁(bì)溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含(hán)有1.2%粗(cū)纤维和0.5%有机酸的刺激，很(hěn)不利于肠(cháng)壁溃(kuì)疡面的愈(yù)合，且可因机械性地作用肠壁易诱发(fā)肠穿孔、肠扩(kuò)张、肠(cháng)梗阻等并发症(zhèng)。

　　白细胞减(jiǎn)少症的病人(rén)、前列腺(xiàn)肥大(dà)的病人： 白细胞减少症的(de)病人、前(qián)列腺肥大(dà)的(de)病人均不宜生吃苹果，以免使症状(zhuàng)加重或(huò)影响治(zhì)疗(liáo)结果。

　　平时(shí)有胃寒(hán)症状者忌生(shēng)食(shí)苹果。

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