什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治本(很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

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