酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷(yàng)不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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