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红石榴是补血的吗(ma)

　　是的(de)，红石榴是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到(dào)补血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但(dàn)石(shí)榴中含有丰富(fù)维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸(xī)收,

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红(hóng)蛋(dàn)白的(de)合成(chéng),进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色、黄色等，一般(bān)红中带点青，青中(zhōng)带点(diǎn)黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的(de)好(hǎo)。

　　外(wài)观(guān)比较圆的(de)石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜(tián)。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多(duō)。

　　日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名一般同样大(dà)小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的(de)是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑的(de)可能是存放时间过久导致的日本男生姓名大全霸气，日本男生的姓名。

　　另外，表皮无划(huà)伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的石榴开(kāi)口也是(shì)自(zì)然(rán)开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样的开口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日(rì)晒而导致(zhì)的非(fēi)自然(rán)开口，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬(yìng)实感，但是不新(xīn)鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发烂的石榴按(àn)下(xià)去(qù)则(zé)会(huì)软软的(de)比较松(sōng)弛(chí)。