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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思>

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。