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75g牛(niú)奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已。<商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别/p>

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收(s商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别hōu)，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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