宝(bǎo)宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且(qiě)音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来的支持km是公里吗，1km等于多少公里！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经(jīng)过(guò)等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(km是公里吗，1km等于多少公里què)会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，km是公里吗，1km等于多少公里可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验(yàn)

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别(bié)忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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