魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然健康码可以扫出个人信息吗，健康码可以扫出个人信息吗后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越小。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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