说到(dào)腰椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年(nián)人(rén)才会出现(xiàn)，其实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人也会出现这个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原(yuán)因(yīn)的出现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出(chū)的情况，越是(shì)坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时(shí)间(jiān)地(dì)保持这个姿(zī)势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲(qū)，带来(lái)的(de)突出表现更加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考虑(lǜ)到(dào)年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时会在搬(bān)运东西的(de)时(shí)候(hòu)，突然发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致(zhì)腰部一(yī)不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人越(yuè)来(lái)越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这(zhè)样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处于退化(huà)状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的活(huó)力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气(qì)寒气。有些时候(hòu)，内因(yīn)也是不得(dé)不重视的(de)一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出(chū)现异常，伴随着(zhe)湿气寒(hán)气透(tòu)过(guò)身体，身体处(chù)于受寒受湿的状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰(yāo)间(jiān)盘突出(chū)能(néng)复原吗

首先(xiān)需(xū)要说明一下(xià)，对(duì)于椎间盘(pán)突出的患者是不可(kě)能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现(xiàn)突(tū)出，是(shì)不(bù)可(kě)能回(huí)位的，所(suǒ)以我们后期(qī)任何(hé)的(de)治(zhì)疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期(qī)不(bù)是很(hěn)严重，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)积(jī)极(jí)的进行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度的(de)弯腰(yāo)拿重东西，戴(dài)个腰围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局(jú)部(bù)积极的进(jìn)行热敷，并且配合(hé)使用曲(qū)度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或者生活的(de)，对于(yú)这样的病人，就有必要积极的进行手术治(zhì)疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘除(chú)手术(shù)治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何护理(lǐ)调节

1、适当(dāng)的锻(duàn)炼腰部是(shì)不(bù)可少的事情，为此，像早起后，可以做一(yī)下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对(duì)于后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵(qiān)拉(lā)的作(zuò)用，这样的(de)牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把后(hòu)背露出(chū)来，为此，防寒(hán)保暖是不可(kě)少的事情(qíng)。

3、在搬运(yùn)东西(xī)的时候，要量(liàng)力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免，不要(yào)逞能，一(yī)旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重要的(de)，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷(quán)缩起来，保持右侧(cè)卧睡(shuì)姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应该及时去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对(duì)于为什么(me)当(dāng)前很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导致这个(gè)情况的出(chū)现，或和(hé)这些原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调(diào)节才是(shì)最重要的(de)事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好(hǎo)身体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为(wèi)此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字