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禧与喜的区别是什么，喜字logo设计速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯(chún)咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤(lǜ)、浸(jìn)泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将(jiāng)咖啡萃取液中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发(fā)而(ér)获得的干燥的咖啡提取物,所以速(sù)溶(róng)黑咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡不能起(qǐ)到良好(hǎo)的减肥(féi)作用，要想更好地(dì)达(dá)到(dào)瘦(shòu)身效果，最好(hǎo)是适量的现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减肥(féi)，但(dàn)并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且(qiě)是(shì)可可纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那么香醇(chún)，更(gèng)多的是(shì)苦涩(sè)，许多人无(wú)法(fǎ)接(jiē)受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了可(kě)可(kě)的(de)含量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质，这种咖啡的减(jiǎn)肥效果是(shì)不理想(xiǎng)的，反而里面的糖(táng)分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很(hěn)重(zhòng)要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度决定的，而这2个(gè)因(yīn)素也决(jué)定了最(zuì)终咖啡中的(de)咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度烘焙的(de)黑咖(kā)啡。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着(zhe)咖啡制作(zuò)工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的热咖啡到现(xiàn)在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰镇的(de)方式(shì)调制咖啡风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而且风(fēng)味(wèi)多变(biàn)，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因(yīn)的作(zuò)用是在(zài)热(rè)饮(yǐn)的时(shí)候才(cái)能(néng)更好(hǎo)地发挥作用。

　　所以在喝完(wán)热咖啡半(bàn)小时后会有发热(rè)的感(gǎn)觉，这就是(shì)咖啡因(yīn)促(cù)进血(xuè)液(yè)循环的结果(guǒ)。

　　四(sì)：要控(kòng)制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代谢帮助减肥燃(rán)脂，但人(rén)体每(měi)天(tiān)摄入的咖啡量不(bù)宜(yí)超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导(dǎo)致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是(shì)减(jiǎn)肥，也要控制每(měi)天(tiān)饮(yǐn)用的量(liàng)，不要(yào)贪杯(bēi)哦(ó)。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和(hé)咖啡碱含量(liàng)都(dōu)很(hěn)高，还其实速溶(róng)咖啡(fēi)并没有我们想象(xiàng)之中(zhōng)的那么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成分(fēn)之后，经(jīng)过干(gàn)燥(zào)而(ér)成(chéng)的粉末(mò)，通常会被制(zhì)成三(sān)合一的咖啡饮(yǐn)品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主(zhǔ)要(yào)是(shì)其中添加了大(dà)量的白砂糖、植脂(zhī)末(mò)以及(jí)食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是引起(qǐ)肥胖的其中的(de)一个原因，还很有可(kě)能(néng)会引起高血(xuè)压、糖尿(niào)病等相关的(de)疾病，而(ér)植脂末(mò)之中(zhōng)含有氢化的植物油(yóu)，氢化(huà)植(zh禧与喜的区别是什么，喜字logo设计í)物(wù)油之(zhī)中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体(tǐ)的健康是不(bù)利的(de)，所以我们经常(cháng)会提到要避免过量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽(suī)然说(shuō)，三合一速(sù)溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是(shì)普通(tōng)老百姓(xìng)最(zuì)开(kāi)始(shǐ)接(jiē)触的咖啡一(yī)般(bān)都是这种咖(kā)啡，味(wèi)道独特但(dàn)特别(bié)的香浓、清(qīng)甜，很快(kuài)就(jiù)可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是(shì)有一(yī)定原因(yīn)的，即使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的(de)功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜(mì)可口多了，这主要是(shì)糖的功劳！植脂末之中含有大(dà)量(liàng)的(de)饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热(rè)量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号(hào)公敌，非常(cháng)容易引(yǐn)发自(zì)身体重的增长。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天都大量的摄入添加(jiā)了植(zhí)脂末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血管疾(jí)病(bìng)的(de)风险啊！

　　而糖更(gèng)是被我们称为近一(yī)百年毁了我们人类健康(kāng)的头号敌人(rén)—肥胖(pàng)、高血脂、高尿酸(suān)、皮肤老(lǎo)化、血管老化(huà)均与之有关！每天喝(hē)糖水的人们(men)禧与喜的区别是什么，喜字logo设计，内脏(zàng)脂(zhī)肪更(gèng)加容(róng)易出(chū)现超标，其健康的危害(hài)比普通肥胖或许会更大！而(ér)从速溶咖啡的营养成分组成来(lái)看的(de)话，主(zhǔ)要是以某款速溶(róng)咖啡(fēi)的成(chéng)分表(biǎo)来(lái)分析，一份15克(kè)的三合一速溶咖(kā)啡能量为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入(rù)的能(néng)量或许就超过了(le)每(měi)天所需(xū)能量的(de)十分之一，无论是糖分或者还是热(rè)量(liàng)其实都(dōu)是不(bù)可忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我(wǒ)们不建议每天大(dà)量的(de)喝三合一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是如果养成(chéng)习惯的话，这种危害就真的不容小觑(qù)了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也(yě)不(bù)可(kě)避免地涉及(jí)到咖(kā)啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡因，会对(duì)我(wǒ)们人脑中枢神经起到一定(dìng)的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲劳(láo)、提高自身(shēn)注意力(lì)的感觉，所(suǒ)以我们经常会靠喝(hē)咖(kā)啡(fēi)来提神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)会引起心悸、失(shī)眠、血(xuè)压的不(bù)稳定(dìng)，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如(rú)果在喝了咖啡(fēi)之(zhī)后会出现心跳的加速(sù)、恶心(xīn)以及头晕(yūn)等不(bù)适，可(kě)以(yǐ)说咖(kā)啡是一种利弊共(gòng)存(cún)的(de)矛(máo)盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说(shuō)，一定(dìng)要注意控制摄入量，一(yī)般一天最好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖(kā)啡那么就尽量(liàng)的少(shǎo)喝速(sù)溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速(sù)溶(róng)咖啡就(jiù)需要注意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪含量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的产品(pǐn)。

　　最(zuì)后(hòu)我们(men)来说一说(shuō)植脂(zhī)末与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂末是一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦人也(yě)能享受(shòu)到类似于(yú)奶油(yóu)的美味：在那个时候的(de)西(xī)方国家，奶油昂贵(guì)而且(qiě)又(yòu)比(bǐ)较的稀少，这绝对是(shì)有(yǒu)钱(qián)人的专享品！

　　一(yī)名聪明的化学(xué)家将(jiāng)植物(wù)油(yóu)氢化之后(hòu)获得(dé)了类(lèi)似奶油(yóu)的(de)产品，而其成本非(fēi)常低(dī)而且更容易(yì)储存，并且不易腐败变质，于是大量的使用到食品加(jiā)工之中(zhōng)。

　　但是，随着(zhe)医学研究的(de)不断进步，人们(men)也发现(xiàn)了氢化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对身体(tǐ)心血(xuè)管系统具有非常可怕的危害，这算(suàn)是自身(shēn)血(xuè)脂的(de)升高(gāo)、血栓高发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因此，现在的食品加(jiā)工业(yè)致(zhì)力于(yú)不断的降低(dī)氢化植物(wù)油(yóu)之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前(qián)，很(hěn)多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添加了氢化(huà)植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡(fēi)伴侣等），但(dàn)其(qí)反(fǎn)式的(de)脂肪酸酸标注则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的奶油(yóu)制(zhì)品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等食(shí)品脂肪含量比较(jiào)的(de)高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还(hái)是少吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃都有(yǒu)刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人(rén)可能引起失眠。