什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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