酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗)解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用。

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