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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开(kāi)始阶段一定要耐心(xīn)练习基本(běn)功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子。练(liàn)气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先(xiān)缓(huǎn)后(hòu)急(jí)。反(fǎn)复练习10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多困难(nán)，但(dàn)只要方法得当，坚持练习(xí)。这(zhè)些(xiē)困(kùn)难也(yě)是能克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等都可以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练记(jì)忆则(zé)利(lì)脑。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又是(shì)一项很好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些(xiē)名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中(zhōng)体会韵(yùn)味(wèi)、体会技(jì)法、体会技巧。听名家的曲(qū)子要(yào)贯穿在个学习的过程中，说过头的话(huà)，就是要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间(jiān)练，(当然，用专(zhuān)门的时(shí)间练更(gèng)好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕(pà)是(shì)几(jǐ)分钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习(xí)要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如(rú)练一(yī)种(zhǒng)技法，先(xiān)要集中练，就是说在一段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到这种技法练得差不多了(le)，再练其他技法(fǎ)。练曲目也是如此。