魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效(xi冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟ào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟>

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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