什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借助哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读wèi)什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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