酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(ji幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班24px;'>幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班āng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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