什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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