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　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)比较(jiào)好孕妇(fù)一(yī)天吃(chī)2~3个山(shān)竹的。

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　　孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素，可以(yǐ)给(gěi)孕妇(fù)补(bǔ)充所(suǒ)需要(yào)的(de)营养(yǎng)。

　　同时(shí)山竹的(de)味道甜中带(dài)酸，可以改善孕(yùn)妇食(shí)欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水(shuǐ)果，其中的含糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇避免一次(cì)摄(shè)入(rù)过(guò)多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在(zà2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢，湖南交通工程学院费用i)妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不(bù)建议(yì)食(shí)用山竹，食(shí)用后(hòu)引(yǐn)起血糖急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良影响。

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山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的(de)吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以(yǐ)防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃。

山竹对(duì)孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的(de)膳(shàn)食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高蛋(dàn)白(bái)质的(de)饮食，适当的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性(xìng)的(de)食物。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮(yǐn)食要多样化。