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　　从(cóng)中(zhōng)医角度来说，猕猴桃性寒，归(guī)脾胃经(jīng)，有清热去火、生(shēng)津止渴等功效，上火的时候吃猕猴桃能有效缓解(jiě)改善上火症状。

　　猕猴(hóu)桃中含有的(de)多种维生素和矿(kuàng)物质成分，能有效促进机体的新陈代谢，有清(qīng)热降火(huǒ)之功(gōng)效。

　　猕(mí)猴桃中膳食纤维含量丰富，能(néng)有(yǒu)效促进肠(cháng)胃蠕动，改善(shàn)缓解上火引发的便秘等(děng)症状(zhuàng)。

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　　上火(huǒ)是可以吃(chī)猕猴桃的，因为(wèi)猕猴桃里面含有(yǒu)维生素C。

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