一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美，丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他(tā)肉类的(de)维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的含量(liàng)却(què)高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄(shè丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗)取时，脂肪的(de)含(hán)量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种(zhǒng)类(lèi)多(duō)，而(ér)且消化率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发(fā)胖，吃的(de)时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的(de丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引(yǐn)起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分。

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