怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生活(huó)知识(shí)：

南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要(yào)挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发闷，感觉南(nán)瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。