紫皮甘蔗可以煮水喝吗(ma)<美团的肯德基会员卡收费吗多少钱 肯德基办会员要钱吗/h3>

　　紫皮甘蔗是(shì)可以(yǐ)煮水喝的。

　　甘蔗可(kě)以煮水(shuǐ)喝(hē)。甘(gān)蔗(zhè)的主要成分(fēn)是水，水分占甘蔗的(de)百分之八(bā)十之多(duō)，甘蔗的含糖量也比较高，一般煮(zhǔ)半(bàn)个小(xiǎo)时就可以(yǐ)。

　　在甘蔗中含有大量的铁元素，有补血果之称(chēng)，非(fēi)常适合女性食用(yòng)，对缺铁(tiě)性贫血(xuè)有较好的治疗效果。

　　甘蔗煮(zhǔ)水可以(yǐ)润肺(fèi)止咳、缓解(jiě)低血糖以(yǐ)及(jí)促进(jìn)新陈代(dài)谢等(děng)。甘(gān)蔗煮(zhǔ)水能够及时的补充(chōng)人体代谢所消耗的营养，使机体保持良好的状(zhuàng)态，有益于(yú)工作和学习。

紫(zǐ)皮甘蔗怎么挑甜的呢

　　1、并(bìng)不是甘(gān)蔗越粗越(yuè)长就(jiù)越(yuè)好，过长的甘蔗(zhè)根部的枝节太密集，甘蔗渣偏老，其实根部(bù)的一(yī)大截吃起来如同(tóng)嚼蜡(là)，而太粗的(de)甘蔗则很有可能内部(bù)都是(shì)空心的，汁水不一定多，也(yě)不一定甜，太细的甘蔗则大(dà)多数还(hái)未成熟。

　　又(yòu)甜又嫩的(de)甘蔗的(de)体态均匀，直径大约(yuē)五厘米最佳(jiā)。

　　2、紫皮甘(gān)蔗的颜色也尽量挑颜色深(shēn)，并且表皮坚(jiān)硬带白霜的，因为颜色越深(shēn)甘蔗(zhè)越(yuè)成熟，汁水越多越甜。

　　颜色浅(qiǎn)的(de)甘蔗通常都还没(méi)有成(chéng)熟。

　　还可以闻一闻甘蔗的表皮，如果(guǒ)散发出水果的甜香则(zé)说明优质的甘蔗，如果有刺鼻(bí)的(de)酸味，则(zé)说(shuō)明甘(gān)蔗(zhè)可能被(bèi)虫蛀，内部已呈现中空的状态。

　　3、越(yuè)笔(bǐ)直的甘(gān)蔗质(zhì)量(liàng)越好(hǎo)，便于食用(yòng)，汁水也更多更甜。

　　通(tōng)常来说，弯弯曲曲的甘蔗都有虫口，弯折部分很多都(dōu)是空(kōng)心的早已被虫(chóng)啃食。

甘蔗怎么(me)挑(tiāo)选才好吃

　　 冬季正是吃(chī)甘蔗的(de)时候，这时候的甘(gān)蔗(zhè)水分充足，清脆甘甜。

　　边烤炉火边啃甘蔗(zhè)，非常的(de)惬(qiè)意。

　　特(tè)别过年的时(shí)吃上几节甘(gān)蔗(zhè)，和(hé)年味一起甜进心里。

　　不过我们(men)冬季的时候买甘蔗还是要(yào)挑(tiāo)一(yī)挑的，有的甘蔗看着很壮可能并不会很甜。

　　一起来看看挑选技巧吧。

甘蔗怎么挑选才好吃(chī)

　　 1. 选择粗细(xì)。

　　 一般(bān)来说，甘蔗的(de)粗细要均(jūn)匀，太细的不能选，太粗的不推(tuī)荐，可以选择相对中粗的甘蔗。

　　 2. 选择(zé)颜(yán)色。

　　 选择紫皮(pí)甘蔗(zhè)时，要(yào)选择(zé)色(sè)泽鲜艳、带有(yǒu)白(bái)霜的。

　　 颜色越(yuè)深越好。

　　 颜色(sè)越(yuè)深代表甘(gān)蔗越老越甜，所(suǒ)以皮偏黑的老甘蔗最甜(tián)。

　　 3. 选择形(xíng)状。

　　 选择时(shí)，选择(zé)比(bǐ)较直的甘(gān)蔗，头少而均匀(yún)。

　　 弯着腰的甘蔗可能有虫子，关节多的甘蔗口感不(bù)好(hǎo)。

　　 4.闻气味(wèi)。

　　 好的甘蔗闻起来有淡淡(dàn)的(de)清(qīng)香(xiāng)。

　　 如果(guǒ)闻起来(lái)无味或(huò)有酒精味，说明甘(gān)蔗已(yǐ)经变(biàn)质(zhì)，不易买(mǎi)到。

　　 5. 触摸纹(wén)理(lǐ)。

　　 新鲜(xiān)的(de)甘蔗质地坚硬，吃起来多汁丰(fēng)满。

　　 不够硬的甘蔗(zhè)一(yī)般不(bù)新(xīn)鲜。

甘蔗哪个地(dì)方最甜

　　 甘蔗的根更甜，因为(wèi)它吸收更(gèng)多的养分，会(huì)储存一些养(yǎng)分，多余的养分会(huì)转化为糖分储(chǔ)存在(zài)它(tā)的根系中，所以根是最甜的。

　　另(lìng)外，如(rú)果要选(xuǎn)择甜度较高的甘(gān)蔗(zhè)，就(jiù)要(yào)看它的皮是否均匀，摸起来也很硬。

　　 顶部和根部的粗细应该相同，这样(yàng)甘蔗会(huì)更甜。

甘蔗(zhè)的(de)功(gōng)效和作用(yòng)

1.润肠(cháng)通便

　　 润肠通便是(shì)甘蔗最主要(yào)的功效，因为甘(gān)蔗中含有大量(liàng)的膳食纤维。

　　这种物质(zhì)进入人体后能吸水(shuǐ)膨胀。

　　经(jīng)常发生的便秘有特别好的缓(huǎn)解作用。

2. 改善造血功能

　　 人(rén)们多吃甘蔗还(hái)可以提(tí)高人体的造血(xuè)功能，因为甘(gān)蔗是一种富(fù)含微量元素铁(tiě)和铁的水果，是构成人体血红蛋白的(de)重要物(wù)质。

　　同时能(néng)促(cù)进体内(nèi)造血干细(xì)胞的再生，增强体质。

　　血容量对人体(tǐ)常发生(shēng)的贫(pín)血、面(miàn)色暗黄(huáng)、虚弱无力有(yǒu)一(yī)定的缓解(jiě)作用。

3. 增强免疫力

　　 增强(qiáng)免疫力也(yě)是(shì)甘蔗最重要的功(gōng)效，因(yīn)为(wèi)甘蔗不(bù)仅能(néng)让人体吸入一些糖分，还能让人体吸(xī)收多种(zhǒng)氨基酸。

　　它们是人体蛋(dàn)白质的重要组成部分。

　　这(zhè)些物质(zhì)被人体吸(xī)收后，对人体有促(cù)进作(zuò)用。

　　免疫球蛋白是合(hé)成(chéng)的，可(kě)以调(diào)节人(rén)体免疫系统(tǒng)的(de)功能，增强人(rén)体自身的免疫力。

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