宝宝(bǎo)们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的(de)基(jī)频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却(què)会(huì)感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

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