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情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。